Der er mange grunde til, at du er gået ind på vores hjemmeside. Ofte starter man i terapi, fordi man har det svært, eller er træt af nogle handlemønstre, der hele tiden bremser eller blokere, så man føler sig fastlåst. Det kan også være, at du præcis ved hvad der er galt, du ved bare ikke, hvordan du skal komme videre. 

I terapien sørger vi for, at skabe rammerne for en tryg relation, så vi sammen kan finde årsagen til disse handlemønstre. Der er altid en mening med det vi gør, selvom det kan synes vanskeligt at få øje på. Terapi handler ikke om at lave om på sig selv, men at komme hjem til sig selv.

Det vi kan gøre er, at hjælpe dig, med at lære at mærke, udtrykke, regulere og forstå dine følelser. Med empati, nysgerrighed og ufordømmende tilgang. Som EFT’ens ophavsmand Leslie Greenberg siger “ du kan ikke forlade et sted, før du er ankommet”.

I takt med at du bliver opmærksom på dine handle- og følelsesmønstre, har du mulighed for at ændre dem. Det er ikke altid, at vi mennesker er lige gode til at mærke, hvad der er godt for os, og hvad der ikke er godt for os.